jak się pisze

co jest te purple ka jakis stack czy co edit czaje to ta nowa kreatyn dziala tak jak pisze na opakowaniu czy tylko reklama taka nie chcesz pisac to ide spac trzymajcie sie Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-10-17 21:29:37

właśnie Ci ładnie pojechal, w oóle sie ośmieszasz dobra nie pisze już i tak już za dużo jak na mnie dobranoc wszystkim Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-08-25 01:21:40

Teraz to by ci się przydała regeneracja, bo zamęczony biceps nie ruszy jak nie odpocznie. Codziennie pisze się 10 osobom, że 10 serii na grupę spokojnie wystarczy raz w tygodniu - a potem wchodzi kolejny z 30 w bicepsie i robi 3 razy tyle co ja...

[...] ciekawi mnie czy ktoś w wieku ok. 50 lat zachował takie rozmiary. Piszę "zachował", bo zakładam, że będąc młodszym... na konkretnej bombie... >50 cm w łapce to nie jest jakieś szczególnie trudne. Zastanawiam się... Łodzianin... lecisz 750mg testa, ale skoro już progresu nie ma, stawy dają znać o sobie, priorytety inne... To czemu nie [...]

[...] soczewki. Raz na bjj mi prawie wypadła, ale przerwałem na minutke sparing i nastawiłem . Gdy trenowałem kicka nie nosiłem jeszcze wtedy soczewek, ćwiczyłem bez okularów, jakos to szło, ale czasem jak trener stał daleko to nie wiedzialem czy mowi do mnie czy do kolegi A co do tego czy wzrok sie naprawia z wiekiem - to może w późniejszym [...]

to zależy narazie postarajmy sie dogadać bo jesli chcesz poprawić siłe na planie dzielonym to z własnej praktyki powiem ci że ci sie nie uda albo jak ci sie uda to naprawde niewiele, przysiad 70kg, martwy 70, wyciskanie 50- ja tutaj niechce ci wytykac bo nie po to pisze ale słabiutko wiec warto by było ci wrócić do podstawy 4 ćwiczenia podstawowe [...]

ale wiesz lepiej dmuchać na zimne jak czasem trafi sie taki koleś i pisze ze go meta zblokowała to wiesz takie kombo to tylko dla znajacych swoje ciało

kurva ale mam "diete" freestyle Posiłek potreningowy: 2 parówki 2 paróweczki z indyka kanapka z almette czy jak to sie tam pisze popiłem kubusiem zjadłem sałatke jarzynową popiłem kubusiem zjadłem kanapke z serem trzeba ta diete w najbliższym zcasie jakos porządnie zbilansować bo to co robie w klopie to nawet do kupy nie jest podobne

No kiedyś chodziłem wiec jakąś technike mam - czy pojęcie jak co się robi - ale od zera nie zaczynam ( chodziłem 2 miechy :P ) wiec spoko . Stawy teżnie tak źle - dużo na rowerze jeżdziłem , wczesniej basen i troche siłka ;] Wiec problemu nie powinno być . Chodzi mi głownie czy dobrze myśle na czym polega ten trening obwodowy. Szkoda że ellis [...]

=> Czesto karatecy mowia, iz beda tak szybko uderzac/kopac, ze judoka nie ma z nimi szans. To jest najwieksza glupata jaka mozna powiedziec. To wlasnie judoka od samego poczatku uczy sie jak szybko chwytac (rece, nogi, ubranie), uzyskac przewage w kumikata (dosc do swojego ulubionego chwytu) po czym rzucic lub w inny sposob sprowadzic walke [...]

Zostan przy Kyokushin , jak juz to trenujesz i ci sie podoba to cwicz to dalej , w kazdej sztuce walki jest technika dzieki ktorej poradzisz sobie na ulicy , nie wiem tez czemu bierzecie tak duzo przypadkow z ulica , mi sie wydaje ze normalni ludzie nie szukaja bez powodu draki ,a pijany menel to nie problem zawsze mozna uciec . Jesli napadnie cie [...]

[...] + twaróg 0% plus mrożone truskawki/jagody. w nię nietreningowe staram się wyłączyć ww., zupy na chudym wywarze, niezabielane. z mięs - drób z ryb - śledź, łosoś, tilapia Co jako przekąskę : jogurt 0% bez cukru ze słodzikiem, czasem danio lekki, kocham ale to kocham owoce, Co jako deser : ukochane owoce! bakalie, oraz to co wymienione powyżej, [...]

Jurys tak jak zawsze Ci piszę masz mega sportową sylwetkę. Mnie się bardzo podoba i z chęcią tego bica bym Ci podebrala ;-)

ale najwięcej lajkow bylo jak "nasze" ladies wrzucaly fotki i przemiany :) najwięcej klikają w rzeczy głupkowate i nawet d****ne merytoryka na FB się nie sprzedaje ale ja świata nie zmieniać nie planuje jednak mimo to redakcja PT pod publikę nie pisze

****a,jak ja nie lubie posta którego musze przewijać... - nie czujes ztego narastajacego napiecie tego skoku adrenaliny i innych buzujacych i przewracajacych sie hormonów to lepsze niz jazda motorem sam zcasami takie pisze edit: kurde... ja dzis jeszcze musze Weidera trzasnac Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-08-18 00:42:36

angar(nie wiem jak to sie po francusku pisze )

jak na ryzu pisze ze 1 porcja ( worek 50 gr ) stanowi 120 gr produktu po ugotowaniu i potem są podane wartosci odzywcze , to te wartosci tyczą się produktu przed czy po ugotowaniu ?

[...] na luzie :-) No i same podstawy, a nie cudowanie - ręce na szerokość 43,5cm i ruch do połowy zakresu od góry, przerwa 25s itd.. Nie mogę się doczekać (dobry objaw!!) jak podzielę sobie mój obwód na dwa mniejsze i będzie siła + metcon :-) Gdybym jeszcze w pistoletach był lepszy, to byłoby tak: Obwód SIŁOWY: podciąganie nachwytem dipy [...]

Efekt Dunninga-Krugera. Tyle w temacie. Napij się wody, to może będziesz mniej odwodniony i nerwowy, bo podobno jak jest się odwodnionym to głowa gorąca. . Radzisz mi przeczytac post samemu moje czytajac dość pobieznie... przedstawiłem podstawowe mechanizmy które moga być powodem np słabej przyswajalnosci skladnikow odzywczych. Jak bedzie Ci sie [...]

Masz racje,ja też widzę to zjawisko mentalności Polaków.Był Małysz,Kubica,siatkarze czy nawet ostatnio J.Kowalczyk.Oczywisćie cieszą mnie sukcesy Polaków jak każdego patriote. Natomiast nie widzę w tym nurcie MMA(tym bardziej jak to jest UFC-klatka,bo ring to jeszcze...).Tak jak napisaliście to tylko marzenia,żeby ludzie jako całe masy i [...]